《塞雅》介绍:凤知微坐在轿里，看到寧奕為自己受ˇ了伤，自責都是她的錯，和五姨娘結了怨^^，害得阿娘殺了五姨娘被官^^^兵抓走。寧奕安慰她母亲和弟弟~他日后定會去救。
立信提议伯寬多運動以保持年^^^轻，惠蘭竟譏笑伯寬早衰状態不及静雯，伯宽為面~~~子提出和静雯参加渡海泳比试~~~。伯宽望着鏡中的滑稽肥胖的自己，忆起立信指……其生活习慣不正常影響其身形，不禁有所反醒~~。立信陪伯宽游泳，却见伯宽突然抽筋险遇溺，立ˇˇ信担心劝說放弃打赌，伯寬却坚ˇ持信守承诺不能半途而废。伯寬聽静雯~提及魚式瑜伽动作有助改^善泳姿，竟自行胡乱練习更抽筋受傷，惠兰……和靜雯担心却不敢查問。